過去，我們習慣告訴別人、告訴自己：要脾氣好、要圓滑、要犧牲、要忍耐，卻鮮少在意自己心裡的感受；因此很多時候，除了壓抑之外，我們內心有很多不解、困惑的情緒，也常常無法表達自己的不滿和憤怒。
近年來則興起「界限」的概念，讓對方、也讓自己知道界限在哪裡，學會區分和放下，才不致讓自己的情緒輕易超過負載。
前陣子遇到了一件事，目前雖然還沒收到客戶進一步的回覆，但我覺得這是個建立界限很好的案例。
![[學思維]最好的SWOT分析](https://i0.wp.com/staycview.com/wp-content/uploads/2022/05/%E6%9C%80%E5%A5%BD%E7%9A%84SWOT%E5%88%86%E6%9E%90.jpg?fit=1200%2C630&ssl=1)
SWOT分析應該是大家學生時期多多少少都碰過的作業，這次大家被交付了這個任務，心情大多是：已經畢業了，怎麼還要做這種作業？
這不是例行性的任務，大家似乎不知道怎麼做比較好（或是比較符合主管要的），我也開著頁面苦惱了許久。
2018年底在LinkedIn認識了一個科技業的主管，他跟我約時間請我幫他看他的保單時，順帶丟了一句：「我好像也有南山的癌症保單，但是我搬家沒收到繳費單，好像很久沒有繳錢了，妳幫我查。」（其實有點害怕但是跟不熟的人都約公眾場所）
這緣分和際遇，大概讓我心臟軟了好幾次。