**我們不過是不同的個體，而特質成為能力、雞肋、甚至讓人困擾的羈絆，端看我們和它們的關係**；如同面對自己的倒影時，我們可以選擇像湯姆和完美女一樣出拳和自己的倒影拼搏，打到兩敗俱傷、氣喘吁吁停下來，才發現自己不攻擊時對方也放下了拳頭；或者像兩棲類一樣，自在地和自己的倒影共享一杯酒，接納他、和他好好相處，畢竟，他終究是自己啊。

**原來我們能夠做到的事情，都來自我們和自己的關係。**

在高中教《羅密歐與茱麗葉》的加拿大老師葛蘭，為了學習「愛情」，前往義大利維洛納「茱麗葉之家」當義工，負責回覆各地人民寫給茱麗葉的信，希望在這經驗中有所學習和成長。

《茱麗葉的回信》穿插他這（兩）段旅程，以及課堂中教授《羅密歐與茱麗葉》的情境，帶著學生、讀者和他自己更認識《羅密歐與茱麗葉》，也更認識愛情。

這是一本探索愛情的自傳，也是一堂文學課。

周慕姿心理師最新療癒力作《羞辱創傷》，帶我們看見羞辱在我們身上造成的傷，走入這本書的諮商歷程。

她的作品之所以療癒，是因為她從你我的傷痛日常中發現了模式(pattern)，從生活情境中剖析這些模式發生的緣由，把我們無以名狀的痛苦與悲傷，用簡單易懂的說明方式具體地攤在眼前，讓我們得以梳理這些感受，重新擁抱自己。

在這陣子比較大量看影集之前，我常說我沒那麼愛看電影和影集，反而更喜歡閱讀。

這聽在很多人耳中是一件奇怪的事情，畢竟現在多數人幾乎失去了對閱讀的興趣和長篇閱讀的能力；我也搞不清楚自己為什麼跟別人不一樣，所以曾經思考了一下閱讀到底哪裡吸引我。

…原來是因為…

「人氣」的概念本質是一大群人認為「怎樣是好」、「怎樣是有吸引力」的集體看法；仰賴的是外界群眾，可能會讓我們有人氣、名望或者權力，讓人想接近我們，卻不見得真正喜歡我們。

你大概能從腦中找到一些權貴或者有能力的人，大家或許會巴結、討好、靠近他們，但對這些人從來沒有好感。

「好感度」是健全的人氣，讓人因為喜歡我們想和我們產生連結，可能會讓你感到意外的是，要提升好感度的重點不在於你為別人做了哪些努力，更多的是向內尋求，因為它源於我們和自己的關係。