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你為什麼沒時間做______?──「預定時間」找回生活主控權

你是不是常聽到人家說:「我真的很想______,但我沒時間/太忙了。」

例如:
我真的很想看書,但我沒時間。
我真的很想運動,但我太忙了。
我真的很想花時間和家人相處,可是我找不到時間。

前兩天下班在家,把一些有時限的事情完成後,心想:時間不算晚,看來今天可以花個半小時閱讀。
但緊接的下一個念頭是:來看個一集影集好了,影集看完剛好再來看半小時的書。

然後…

看影集的同時,又同時處理了一些瑣事,暫停、倒帶等動作,導致影集看完後,如果再閱讀半小時,就會太晚睡了。

「啊,今天沒時間看書了。」我心想。

隔天收信時,點進一封Daily Stoic的電子報。

這封信開頭就提到:我們都很忙。
Marcus Aurelius、Seneca、Epictetus這些古羅馬哲學家也都很忙,皇帝忙、劇作家與政治家忙、奴隸也忙(甚至需要任人差遣);但是他們把自己在忙碌的事情都當作是副業,因為對他們而言,最重要的事情──哲學,才是主業。

文章的重點是:如果我們把某件事情當成重要的事,我們不能拿忙碌當藉口,只拿碎片時間或剩下的時間來做這件事;相反地,我們應該「主動」為這件事保留與安排時間,確保我們有時間做這件事情。
不要讓重要的事情只能吃你的時間小碎渣果腹。

我們可以用一個英文單字來總結:prioritize(優先考慮、優先做)。

如果這件事情對你來說很重要,請在你的行事曆上規劃你要做這件事情的時間,時間到了,就去做,讓自己沒機會說「我沒時間做這件事」,因為你已經為自己安排好了去做的時間。

所以,或許我們該問自己的是:

你真的很想做嗎?

有多想?

我們需要花時間問自己、花時間思考與排序,因為我們經常虧待了「重要不緊急」的事情,總是想著「(因為好像不急,所以)有時間再做」,然後就變成掛在嘴邊的「沒有時間做」。

我們不是沒有時間做,只是沒有安排時間做

釐清生活各項事務的優先順序,我們才能把時間花在真正重要的事情上面,讓生活的重心擺對地方。

以此自勉。

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