一開始買這本書，是因為書名符合我的價值觀；可能是對哲學沒什麼概念，很怕讀起來太生硬吧，買了之後它一直不是我待讀清單的首選。

高中歷史課之後，再度接觸到「斯多葛主義」這個名詞已是我讀的上一本書《生活的藝術》，事隔多年再接觸到這個名詞才發現，原來哲學思想不是幾個形容詞就能概括的，高中時認識到的「斯多葛主義」和我多年後再次接觸到的概念似乎很不一樣，我的心境也很不一樣，於是，翻開這本書成了迫切。

若要簡單地初步認識斯多葛主義，我想〈寧靜禱文(Serenity Prayer)〉這段文字是最適合的：「主啊！求祢賜我寧靜心靈接納無法改變的一切，賜我勇氣改變所能改變的一切，並賜我智慧分辨兩者的差異。」

作者把全書分成「欲望」、「行動」、「認知」三個大方向來介紹斯多葛主義，從區分該不該追求的智慧開始，進而闡述斯多葛的思維下會怎麼做，以及怎麼去想生活中會遇到的許多議題。

它應該是個包容的思想，誠如作者所說，先認識它的人不會擁有真理，而是成為嚮導，引領更多人探索真理；真理不是死的，而是透過反覆實作，被印證或修正。

🌞德性至上

對斯多葛主義者而言，最需要追求的便是「德性」；其他東西都能是「無所謂」的，唯有對德性的追求不能放棄。

🌞控制二分法

所有無所謂的東西當中，分成兩種，一種是自己能控制的，一種是自己無法控制的。

對於我們可控制的事物，我們能夠竭自己所能追求；但若是事物並非在自己控制之內，我們應以寧靜的心放下這些追求，畢竟他們都屬於「無所謂的」事物。
我們時常被一些追求所綁架，這些追求卻是我們無法控制的，導致我們被自己無法改變的事情所捆綁，無法獲得心靈的平靜。
因此，辨別事物是否在自己的控制之內是很重要的智慧。

🌞能動性

相對於自己不能控制的事物，能動性則是專注於自己能做的事。
很多人以為斯多葛主義是個消極的哲學，然而，這些「無所謂」的事物當中，我們還是可以追求「喜歡而無所謂」的，還有避開「不喜歡而無所謂」的，而且，它們如果在我們能控制的範疇，我們便應該積極追求。

由此可見，在自己能控制的範圍內，斯多葛主義其實是個積極追求美好的哲學。

🌞實踐

斯多葛主義是與我們生活密切相關，並且能夠實踐的哲學。所以透過斯多葛的思想，有許多能夠付出的行動，還有思想上的操練，實際進行這些練習，才能真正體悟學習斯多葛的意義。
我是在自己的生活當中應用著某些自己的哲學，並覺得受用，後來才認識斯多葛主義，發現許多理念不謀而合，期待透過更瞭解斯多葛主義，幫助我更系統化地理解這些想法，並更有效地幫助生活。

點我一起閱讀《別因渴望你沒有的，糟蹋了你已經擁有的︰跟斯多噶哲學家對話，學習面對生命處境的智慧(How to Be a Stoic)》

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