雖然希望自己能夠一步一步邁向更理想的樣子,卻也不希望因為汲汲營營而忘了生活的本質。希望正念練習能夠幫助自己更活在當下,減少焦慮和疲憊感,提升生活的意識和體驗。
「人氣」的概念本質是一大群人認為「怎樣是好」、「怎樣是有吸引力」的集體看法;仰賴的是外界群眾,可能會讓我們有人氣、名望或者權力,讓人想接近我們,卻不見得真正喜歡我們。
你大概能從腦中找到一些權貴或者有能力的人,大家或許會巴結、討好、靠近他們,但對這些人從來沒有好感。
「好感度」是健全的人氣,讓人因為喜歡我們想和我們產生連結,可能會讓你感到意外的是,要提升好感度的重點不在於你為別人做了哪些努力,更多的是向內尋求,因為它源於我們和自己的關係。