如果《蛤蟆先生去看心理師》幫我解除了和心理師的談話總是很溫柔的印象,《也許你該找人聊聊》對我來說是更真實的心理師生活,道出了心理師的OS、困境、私下生活等秘辛,甚至有心理師去做心理諮詢的過程和身處其中的感受。
周慕姿心理師最新療癒力作《羞辱創傷》,帶我們看見羞辱在我們身上造成的傷,走入這本書的諮商歷程。
她的作品之所以療癒,是因為她從你我的傷痛日常中發現了模式(pattern),從生活情境中剖析這些模式發生的緣由,把我們無以名狀的痛苦與悲傷,用簡單易懂的說明方式具體地攤在眼前,讓我們得以梳理這些感受,重新擁抱自己。
《薩提爾的對話練習》中好奇、探索、提問的技巧,用在各種冰山的類比上,似乎都能帶來更多覺察與更深刻的理解,開啟更多面向與可能。
我們一般習慣在看到冰山上的行為、事件後,就針對行為和事件本身去處理,試圖解決我們看見的「問題」;卻忽略了身在這事件中、做出行為的「人」,冰山下有什麼感受、觀點、期待、可望,又藏著什麼樣的自我?