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Read More過去,我們習慣告訴別人、告訴自己:要脾氣好、要圓滑、要犧牲、要忍耐,卻鮮少在意自己心裡的感受;因此很多時候,除了壓抑之外,我們內心有很多不解、困惑的情緒,也常常無法表達自己的不滿和憤怒。
近年來則興起「界限」的概念,讓對方、也讓自己知道界限在哪裡,學會區分和放下,才不致讓自己的情緒輕易超過負載。
前陣子遇到了一件事,目前雖然還沒收到客戶進一步的回覆,但我覺得這是個建立界限很好的案例。
一起閱讀、成長
過去,我們習慣告訴別人、告訴自己:要脾氣好、要圓滑、要犧牲、要忍耐,卻鮮少在意自己心裡的感受;因此很多時候,除了壓抑之外,我們內心有很多不解、困惑的情緒,也常常無法表達自己的不滿和憤怒。
近年來則興起「界限」的概念,讓對方、也讓自己知道界限在哪裡,學會區分和放下,才不致讓自己的情緒輕易超過負載。
前陣子遇到了一件事,目前雖然還沒收到客戶進一步的回覆,但我覺得這是個建立界限很好的案例。
說起來很矯情,但我真的常常在回頭看自己心得的時候感動到不行,因為那些都是我內心很真實的感受。
每次看完這些文章,我都覺得:真的幸好我寫下來了!
要重看一部劇或一本書可能要花很多的時間,要重看一齣已經不演的舞台劇更是緣木求魚,幸好我用文字把自己的感覺化成不同的樣貌,讓自己可以相對容易地重新體會到自己當初的感受和震撼。
如果這些文字、這些分享能夠感動或者影響其他人,我會覺得非常感謝也非常幸運;但是就算沒有,我也永遠會當自己的作者和讀者,因為這些經驗和體會對我來說真的太珍貴、太珍貴了。
我們卯足全力、試了又試,為的是什麼?是到城堡去把公主救出來。
我們根本不在乎自己掉到洞裡幾次、被烏龜弄死幾次;
反正失敗了就學到經驗,下次就知道哪裡有陷阱或危險,可以走更遠;
反正隔天到學校,同學看的是你破到第幾關,沒人會問、沒人會知道你死了幾次。
目標就是一直往前破關,方法就是一直玩,失敗的時候記得教訓,下次就更靠近終點。
因為只顧著想辦法救出公主,因為不怕失敗,我們嘗試、我們學習,然後我們進步。
聽起來是很簡單的原理,但我一直無法鼓起勇氣實際嘗試。
原先不曉得自己在怕什麼,後來才發現:我大概是害怕自己照做了,卻沒有作者所說的效果;裝模作樣地覺得自己在速讀,卻什麼都沒讀進去,也沒記起來,有看跟沒看一樣。怕嘗試了別人成功的方式,自己卻沒有成功。
知道這個方法之後的閱讀,可能多了瀏覽目錄的步驟,卻總是不肯放下畫重點的筆,豁出去試一次瀏覽的快感(?)。
終於,有一天我決定跨出這一步,嘗試不一樣的閱讀方式;如果真的什麼都不記得,就當作是做一次實驗的時間,也學到經驗。其實平常白白花掉的時間也不少,重點是真的嘗試過了才知道自己會遇到哪些問題,才有辦法嘗試進步或解決。
「人氣」的概念本質是一大群人認為「怎樣是好」、「怎樣是有吸引力」的集體看法;仰賴的是外界群眾,可能會讓我們有人氣、名望或者權力,讓人想接近我們,卻不見得真正喜歡我們。
你大概能從腦中找到一些權貴或者有能力的人,大家或許會巴結、討好、靠近他們,但對這些人從來沒有好感。
「好感度」是健全的人氣,讓人因為喜歡我們想和我們產生連結,可能會讓你感到意外的是,要提升好感度的重點不在於你為別人做了哪些努力,更多的是向內尋求,因為它源於我們和自己的關係。
這是一個倦怠感滿滿、很容易讓人想要躺平的時代,也是一個機會特別多的時代。
當我們拖著疲憊的身心,面對各種建言和機會,肯定會質疑:這個方法可行嗎?
可能是因為我們不想失敗,或者是已經累到不想再承擔失敗的壓力和失落,如果不確定,常常就會躊躇、猶豫,而結果通常就是沒有任何行動。
語言:英語
國家:美國
類別:青少年/友情/親情/校園
平台:Netflix
議題
自我價值
人氣
重要他人:親情、友情
社群媒體
政治正確
現代人的閱讀素材當中,有越來越多碎片式的閱讀,從Facebook的短小po文,到Instagram的infographic(資訊圖表)和圖文分享,都讓人「感覺」更快掌握重點。
只是我也不免懷疑,當我們只看短小po文、看重點的同時,會不會就像看了很多新聞標題一樣,知道大概,卻不清楚詳情。
語言:西班牙語
國家:墨西哥
類別:青少年/友情/家庭/音樂
平台:Netflix
季數:1
集數:8
特色
有音樂(西班牙語、英語)
節奏明快、不拖戲
角色鮮明
符合觀眾期待
你想過待在家就能夠欣賞世界各國的名畫和雕像嗎?
Google的「Museum explorer」功能讓我們可以不用搭飛機出國、不用買門票、不用排超長的隊伍(超重要)、不用人擠人,就能夠一窺博物館內的樣貌。
這幾週來,美國幾件鬧得沸沸揚揚的事情,強尼‧戴普(Johnny Depp)和安柏‧赫德(Amber Heard)的毀謗官司絕對占了一席之地。
從來沒想過法庭上發生的一切居然可以直接在YouTube上轉播,對很多人來說大概像是多了一系列現成的法庭劇可以追。
一開始我只看到很多新聞剪輯了強尼搞笑的片段,沒有被挑起太大的興趣。
開始入坑追蹤這個官司,是注意到強尼方的專家證人香儂‧庫瑞(Shannon Curry)發言的影片。Curry博士回應、敘述的方式給我的感覺非「知性」兩字莫屬,我很喜歡她整個人在法庭上呈現的樣子,也因為看了她的影片開始被推薦其他和這個官司相關的影片。
語言:英語
國家:美國
類別:律政
平台:Netflix
季數:1
集數:10集
書名:一分鐘超強記憶法
作者:石井貴士
譯者:胡慧文
出版社:時報出版
「一家烤肉_______」這句廣告詞你接得下去嗎?
我們應該都沒有刻意背過這段廣告詞,為什麼已經那麼久沒有看到這個廣告還記得它(可能腦海中還有聲音)?
作者在前言就希望我們正視「記憶力本來就不好」這個假議題。
如果你從來沒有試著瞭解記憶是怎麼運作的,沒有嘗試改變自己學習和記憶的方式,又怎麼能說我們本來記憶力就不好呢?
女孩在文中提到她很後悔沒辦法好好跟這位老師說聲謝謝,因為當時年紀小,表達能力不佳,心理狀態也不佳;最後一次見面,沒能試圖和老師交換聯絡方式,沒能說謝謝,甚至沒能好好哭一場表達自己多不捨。
那時還沒有臉書、沒有Line,現在有了臉書,不知道對方臉書上的姓名卻也無從找到對方;一分別,真的可就是永遠。
我們有時候在身處的組織裡看不到自己的相對位置外,甚至在自己的人生路中都看不到、摸不清自己想去的地方。
我們尚看不到藍圖、畫不出藍圖的時候,還是可以不斷增加我們圖上的拼圖,隨著拼圖越來越多,能夠發展的藍圖也會越來越清晰。
最近經常想起「意識」這個關鍵字,針對不同事情產生的意識可以在我們的生活中扮演不同的角色;這些以需求為導向的思考方式,似乎都是一種設計思考──用戶就是自己的設計思考。
跟模板長得差不多了,覺得有點滿意;但是在開始使用新介面的第一天,就差點忘了工作上的任務…
目前為止的旅程中,我覺得出國這件事最吸引我的不是景點、不是博物館、不是建築、不是購物,美麗的風景可能讓我覺得驚豔,卻也不是我會長途跋涉或翻山越嶺去尋覓的。
我想念的,是那個對身邊人事物有更深覺察與體會的自己。
SWOT分析應該是大家學生時期多多少少都碰過的作業,這次大家被交付了這個任務,心情大多是:已經畢業了,怎麼還要做這種作業?
這不是例行性的任務,大家似乎不知道怎麼做比較好(或是比較符合主管要的),我也開著頁面苦惱了許久。