我們從小接受教育，通常是別人給我們什麼，我們就接受什麼；因為過去的我們不瞭解教育、不瞭解學習、甚至不瞭解自己，所以不太會針對學習的方法做出調整，或是主動提出自己的想法。
長大後，我們漸漸發現有些方式在我們身上效果不好，沒有切中我們想要提升的地方，或是讓我們感覺不太自在、不太喜歡、不太快樂，開始知道什麼是「適合我們」或是「我們想要」的。